Vivez la santé avec le sourire,
sans le menu poulet-riz-brocoli.
Je vous accompagne dans les changements progressifs pour prendre soin de votre santé et retrouver une silhouette qui vous plaît, sans jugement ni frustration.
1h15
Consultation Bilan complet
Guide PDF
Offert à la réservation
100% Visio
Consultations à distance
Inès - Fondatrice INSnutrition
Master en Santé Publique & DU Maladie Métabolique
Consultations 100% VisioconférenceMon Engagement :
« Lassée des faux "avant/après" d'Instagram. Je vous propose une approche scientifique (PNNS 5), humaine, réaliste et déculpabilisante. »
Inès
Fondatrice d'INSnutrition
Préventrice en santé spécialisée en nutrition • 100% Visioconférence
Une approche scientifique, humaine
et avant tout déculpabilisante.
Maman d'un petit garçon de 6 ans, j'ai choisi de m'occuper pleinement de lui durant ses premières années. Lorsque ce cher monsieur est devenu plus autonome, j'ai eu l'envie profonde de me consacrer à ce qui me passionne depuis toujours : la nutrition, la santé et le bien-être au quotidien.
Après ma grossesse, j'ai moi aussi dû composer avec des problèmes digestifs persistants et me confronter aux vraies difficultés du quotidien lorsque l'on souhaite se sentir bien dans sa tête... et dans son jean !
Mon engagement est simple : pas de régimes miracles, pas d'interdictions frustrantes. Je vous apporte des clés concrètes, soutenues par la science, pour instaurer des habitudes durables, adaptées à votre rythme de vie.
Des formules adaptées à vos objectifs
Des accompagnements mensuels pour avancer à votre rythme, avec des actions concrètes et un suivi adapté.
Offre "Essentielle"
Les premières bases pour prendre soin de votre silhouette et de votre santé à votre rythme.
- Consultation bilan de 1 h 15
- Définition d’un objectif de santé et de 3 actions concrètes
- Conseils personnalisés en alimentation
- Mise en place d’une activité physique et réduction de la sédentarité
Offre "Équilibre"
Pour installer une vraie régularité, avec un suivi rapproché et du mouvement accompagné.
- Consultation bilan de 1 h 15
- Définition d’un objectif de santé et de 3 actions concrètes
- Conseils personnalisés en alimentation
- Mise en place d’une activité physique et réduction de la sédentarité
- 3 suivis de 30 minutes par mois
- 2 marches accompagnées de 45 minutes par semaine, en présentiel
Offre "Premium"
Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et atteindre vos objectifs de silhouette ? Bénéficiez d’un accompagnement complet, personnalisé et rapproché pour faire évoluer durablement votre alimentation et votre activité physique.
- Consultation bilan de 1 h 15
- Définition d’un objectif de santé et de 3 actions concrètes
- Conseils personnalisés en alimentation
- Mise en place d’une activité physique et réduction de la sédentarité
- 3 suivis de 30 minutes par mois
- 2 marches accompagnées de 45 minutes par semaine, en présentiel
- WhatsApp illimité avec réponse sous 48 heures
- Bilan hebdomadaire par WhatsApp
- 4 e-books : « Wake Up Food » (petit déjeuner), « Lunch Time Up » (déjeuner), « Snacks on Point » (collation) et « What's a upon Dine » (dîner)
Quel accompagnement vous correspond ?
Répondez à 2 petites questions pour lever vos hésitations.
Quel est votre objectif principal ?
Quel est votre besoin d'accompagnement ?
Votre recommandation
Prévention & Qualité de Vie au Travail (QVT)
INSnutrition accompagne les entreprises, collectivités et associations pour développer une véritable culture de santé. Ateliers interactifs sur l'alimentation, l'énergie et la prévention de la sédentarité.
Des résultats vécus avec le sourire
« Super échange, très à l'écoute et surtout sans jugement. Ça m'a vraiment aidée à modifier quelques mauvaises habitudes que je traînais depuis longtemps. »
Marie D.
« Très sympa et de bons conseils. J'ai appris pas mal de choses et ça m'a motivé à faire plus attention à la quantité de sucre que je mangeais réellement. »
Julien P.
« Je me suis sentie comprise et vraiment soutenue dans mon quotidien pour essayer de prendre de meilleures habitudes. Et sans stress ! »
Sophie L.